Dites “STOP!” À La Mauvaise Haleine Avec Ces Conseils Faciles (+ LA Bonne Méthode Pour La Tester)

Source photo : bibamagazine.fr
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Pour les liens sociaux ou familiaux, avoir une mauvaise haleine est un calvaire et met les autres forcément mal à l’aise. Cependant, d’après LifeHacker, la mauvaise haleine serait due au fait de ne pas boire assez d’eau, ou au fait de se réveiller ou de voyager pendant longtemps.

La mauvaise haleine a pour cause majeure la déshydratation ou le sommeil (le corps produit moins de salive à ce moment-là). Or, la salive est la gardienne de l’humidité de la langue et la protège normalement contre les mauvaises odeurs.

Au quotidien, il faut donc toujours penser à boire beaucoup d’eau et à mieux brosser les dents et la langue, en utilisant un fil dentaire ainsi que des bains de bouche.

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Certains aliments permettent également de se débarrasser des bactéries qui sont en cause dans la mauvaise haleine. Pensez dès lors au thé vert, à la cannelle, à certains fruits et végétaux à croquer (pomme, céleri…). Ces derniers ont un effet nettoyant sur la bouche et éliminent les vilaines bactéries.

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Pour finir, afin d’être sûr de son haleine, le mythique « je souffle dans ma main » ne sert à rien : utilisez plutôt une cuillère. Comment? Déposez-la sur votre langue et laissez-la sécher pendant quelques secondes. Vous pourrez par la suite sentir la cuillère et déterminer la qualité de votre haleine.