Ne Jetez Pas Les Noyaux D’Avocat! Ce Qu’Ils Peuvent Faire Pour Votre Santé Est Fantastique.

On sait que l’avocat a des propriétés anti-oxydantes, qu’il est riche en vitamines et minéraux, et qu’il contient des polyphénols et flavonoïdes connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Mais à présent, on sait aussi que ces nutriments bienfaisants se trouvent dans une concentration beaucoup plus grande à l’intérieur du noyau de l’avocat.

Pour consommer le noyau d’avocat, vous devez le broyer. Faites d’abord sécher le noyau, puis mettez-le dans un sac et écrasez-le avec un marteau. Réduisez-le ensuite en poudre au robot culinaire, et voilà!

Vous pouvez ajouter la poudre du noyau d’avocat à vos smoothies pour profiter de ses propriétés anti-cancer et anti-oxydantes, de ses fibres solubles, de ses bienfaits pour le système digestif, pour le cœur et pour le système immunitaire. À vous la santé de fer!