Vous Avez Toujours Fait Caca De La Mauvaise Façon! Voici Celle Qui Est Optimale Pour Votre Santé.

Grenouille aux WC

La gastroentérologue et microbiologiste Giulia Enders a récemment publié le livre Le charme discret de l’intestin. Elle y dévoile au départ dans quel contexte les humains ont adopté la position assise pour aller à la selle – et, selon ses recherches, cette position ne serait pas idéale pour notre santé! Il est en effet beaucoup plus sain pour les intestins qu’ils soient positionnés à un angle permettant de déployer le coude au-dessus de l’anus qui bloque le passage des selles, et ainsi de les libérer plus facilement. La meilleure posture pour déféquer est donc la posture accroupie. Pour adopter cette posture sur le siège de toilette à la maison, il suffit d’ajouter un petit banc sous ses pieds afin de relever les jambes. Essayez-le, vos intestins vous en remercieront!